Judith Hanson Lasater
Nachdem ich mehrere Jahre Yoga praktiziert habe, bin ich nach Indien, zu den schönen Berge von Himalaya gereist, wo ich meine Ausbildung als Yogalehrerin absolviert habe.
Ein Jahr später habe ich den Kurs als Yogatherapeutin in Spanien abgeschlossen.
Das Wort „Yoga“ bedeutet Vereinigung von Körper und Geist.
Yoga hat nachweislich positive Wirkungen sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Die körperlichen Übungen verbessern nicht nur die gesamte Körperhaltung und wirken Rückenproblemen entgegen, sondern haben gleichzeitig auch eine beruhigende und stresslindernde Wirkung.
In meinem Unterricht stehen die körperlichen Übungen, die ideale muskuläre Ausrichtung und die Achtsamkeit in der Bewegung im Vordergrund.
Ich liebe es, möglichst mehrere Yogastile einzubauen (traditionelles Hatha Yoga, dynamisches Ashtanga, fliessendes Vinyasa Flow, ruhiger Yin Yoga) und strebe stets nach einem wechselreichen, aber doch harmonischen Unterricht.
Da ich viel mit Varianten arbeite, ist meine Praxis für alle, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen geeignet.
in S-chanf, im Serlas Parc.
Preise:
Einzellektion: Chf 25.-
10-er Abo: Chf 220.-
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